Clés pour être positive

Cette semaine j’accueille avec grand plaisir Claire, auteure du blog Gratitude et compagnie.

Elle nous aide à trouver les ressources pour accepter l’ombre et la lumière, à transformer tout échec en opportunité, toute peur en signal pour passer à l’action, tout instant présent en un merci sincère. Comme le dit Sénèque : «La gratitude est la plus belle fleur de l’âme.» Allez c’est parti, 3 clés concrètes à mettre en pratique pour être positive

C’est l’été ! Nous sortons nos petites robes, nos lunettes de soleil et nous souhaitons être belle et féminine sans nous faire de mal comme nous l’enseigne si bien Carole. Mais avons-nous pensé à notre soleil intérieur ? Avons nous conscience que nos pensées, notre façon de voir le monde et les autres peuvent ternir notre beauté ou l’embellir ? Savez vous que le paradis n’est pas un lieu, mais un état d’âme… Cet article est fait pour vous donner la folle envie d’être en harmonie avec vous même en vous donnant des clés pour être plus positive en 3 étapes.

1 ★ Sourire et prendre du recul

Les scientifiques l’ont prouvé, sourire renforce notre muscle «bonheur». Tous les matins, avant votre rituel beauté, prenez le temps de vous admirer dans la glace et de vous sourire.

Même si cela peut vous paraître un peu loufoque, testez sur une semaine et sentez les effets bénéfiques de cette pratique toute simple. Vous pouvez même vous dire des phrases positives pour renforcer votre estime de vous-même :

★ Je suis formidable !
★ Je suis belle !
★ Je suis rayonnante !
★ Je m’aime !
★ Je suis pleine de talents !

2 ★ Vivre des Micro Moments d’Amour

Mais qu’est-ce que c’est ? C’est tout simplement un micro moment de chaleur et de connexion que l’on partage avec un autre être humain… La aussi rien de bien sorcier, mais il faut juste osez sortir de sa zone de confort si on pense être timide où si c’est difficile pour nous de rentrer en contact. Des exemples :

★ Regarder la boulangère dans les yeux et lui dire un merci sincère
★ Féliciter votre collègue de bureau pour sa tenue
★ Sourire à un inconnu dans la rue
★ Bénir tous ceux que vous croisez, c’est à dire leur souhaiter mentalement le meilleur.

Ce petit truc change radicalement mes trajets en métro… Je ne vois plus des gens fermés et entassés mais un potentiel d’amour de talents déployés derrière chaque visage…

3 ★ Se réconcilier et récolter

Pour tout vous dire j’ai été pendant de nombreuses années la reine de l’auto-sabotage. Je me trouvais nulle, moche, sans talents. Je me mettais dans un état d’esprit qui ne pouvais pas m’aider à réussir ma vie. Evidemment j’avais de bonnes excuses, mon petit frère chéri était mort accidentellement à 16 ans juste après mon bac, mon père était dépressif, bref ma vie foutue… Jusqu’au jour où je me suis rendue compte que le pardon était indispensable pour avancer. Le pardon envers moi, et le pardon envers mes proches.
Ce travail a été long mais j’ai su demander de l’aide et en trouver. Aujourd’hui mes blessures et mon passé font ma force pour aller de l’avant et ne pas juger…

Ma vie est transformée et je peux donner le meilleur de moi même sans craindre le regard des autres, en m’aimant simplement avec mes qualités et mes défauts… Alors je peux récolter de très belles pépites de joie et de bonheur….

Car à force de se planter on devient une belle fleur, qu’en pensez-vous ?